10 nawyków dla zdrowych włosów

Zazwyczaj dość łatwo jest dostrzec kobietę sukcesu. Jej strój jest doskonale wyprasowany, paznokcie mistrzowsko manicure, a makijaż fachowo nałożony. Myśli o sobie, chodzi z głową trzymaną wysoko. I na tej głowie spoczywa grzywa zdrowych, lśniących włosów. Tak, jest to kobieta, która troszczy się o siebie od czubków swoich butów Jimmy Choo do części w swoim wspaniałym coifie.   

Jak uzyskać zdrowe włosy

Czy twój coif nie spełnia twoich oczekiwań? Czy nie jest w stanie pokazać powietrza sukcesu? Może potrzebować zastrzyku zdrowia. Niestety, jeśli chodzi o system samoopieki, nasze części nie są traktowane jednakowo. Podczas gdy z miłością owijamy nasze ciała i twarze kojącymi kremami i maścią, jesteśmy o wiele mniej mili dla naszych włosów. Rozdmuchiwanie ich na gorąco, zrywanie plątaniny i poddawanie działaniu ogromnej ilości niemożliwych do wymówienia środków chemicznych to tylko zwykła codzienna praca dla Twoich rozpuszczonych mieszków włosowych. Ale jeśli naprawdę chcemy pokazać, że jesteśmy przykładem sukcesu, musimy nauczyć się, jak uzyskać zdrowe włosy. A to oznacza traktowanie naszych sukienek z odrobiną większą czułością. 

1. Biegnij do nożyczek (ale nie z nimi)

O ile obcinanie nici może nie wydawać się aktem dobroci, to jednak pomoże podbić wrogów pęcherzyków numer jeden: rozszczepione końce. Przecież rozdwojone końcówki nie tylko sprawiają, że włosy wyglądają na łamliwe i nieostrożne, ale także prowadzą do ich łamania. Regularne przycinanie sprawi, że Twoje włosy będą zdrowe, a jednocześnie dadzą Ci złudzenie, że rosną szybciej. I spójrzmy prawdzie w oczy. Wszyscy chcemy wiedzieć, jak uzyskać długie, zdrowe włosy, a teraz wiemy, że odpowiedź jest prosta. Przycinajcie je. 

2. Sen na jedwabiu

Twoja obecna bawełniana poszewka nie jest tak niewinna, jak się wydaje. W rzeczywistości, co noc spuszcza spustoszenie na twoich sukienkach. Czas zdegradować tego pęcherzykowego wroga do płóciennej szafy i zaadoptować w zamian śliską jedwabną. Nowojorski lekarz, Jesleen Ahluwalia, wyjaśnia, że jedwab pomaga zapobiegać plątaninie i łamaniu się włosów, co pozwala zachować ich zdrowy wygląd i długą długość. Poza tym, nic nie sprawi, że poczujesz się bardziej szczęśliwa, niż noc wpisana w luksus jedwabiu. 

3. Zaprzyjaźnij się ze swoimi szczotkami... ale nie z tymi plastikowymi.
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak uzyskać gęste, zdrowe włosy, musisz zwrócić się o radę do księżniczki Disneya. Jak uzyskać ich grube, lśniące zamki? To wszystko, co robią, to szczotkowanie. Twoje 100 uderzeń szczotką każdej nocy - z lub bez zespołu śpiewających kreskówkowych zwierząt na ramieniu - sprawi, że naturalne olejki z Twoich włosów będą bardziej równomiernie rozprowadzane na skórze głowy, zapobiegając możliwym uszkodzeniom. Lucy Flora, stylista fryzjera Frederic Fekkai w Nowym Jorku, przestrzega przed stosowaniem plastikowych szczotek, ponieważ mogą one uszkodzić Twoje pasma włosów. Plastik jest również nieprzewodzący, co oznacza, że Twoje włosy będą bardziej statyczne. Preferowana jest szczotka ceramiczna lub włosie z dzika.   

4. Pokaż swojej skórze głowy trochę miłości

Nie da się osiągnąć zdrowych włosów bez zdrowej skóry głowy, dlatego ważne jest, aby używać produktów, które utrzymują nawilżenie skóry głowy, szczególnie jeśli jesteś fanką kapeluszy. Masaże na skórę głowy doskonale stymulują przepływ krwi i poprawiają zdrowie mieszków włosowych. Jeśli Twój znaczący konkurent jest doskonałym dostawcą produktów do masażu pleców, możesz poprosić go, aby przesunął ręce na północ i zamiast tego wykonał masaż skóry głowy. Inną możliwością jest zainwestowanie w masaż skóry głowy. Są one przecież zawsze obecne i chętne do wykonania. 

5. Weź głęboki oddech i odetnij stres 
Stres odbija się na całym twoim ciele, w tym na włosach. W rzeczywistości, zbyt duży stres przez długi okres czasu może spowodować, że Twoje ukochane mieszki włosowe będą skakać, prowadząc do szybkiego przerzedzenia włosów. Ważne jest, abyś nauczyła się technik radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja, joga, dzień osobisty lub spędzanie czasu z ukochanymi. Twoje włosy będą Ci wdzięczne. 

6. Wyluzuj te sukienki

Jeśli chodzi o upięcie włosów, nigdy nie używaj gumki. Służą one do trzymania brokułowych włóczni razem - nie delikatnych mieszków włosowych. A klipsy z metalowymi zapięciami też nie są duże. Zamiast tego, zdecyduj się na scrunchie lub opaskę pokrytą materiałem, która nie będzie ciągnąć za Twoje włosy. Redken zaleca również unikanie ciasnych kucyków, warkoczy lub koków, ponieważ mogą one osłabić włosy. Luźniejszy upięcie jest znacznie bardziej przyjazne dla mieszków włosowych. 

7. Zapoznaj się z olejem
Wprowadzając swoją grzywę do zdrowego olejku do włosów, doskonale nawilża zarówno mieszki włosowe, jak i skórę głowy. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na olejek z oliwek, kokosów, argonów czy migdałów, Twoje włosy będą Ci absolutnie wdzięczne. Upewnij się, że rozprowadzasz go równomiernie na całej długości włosów, dzięki czemu końcówki uzyskają swój udział w cenie. Pamiętaj tylko - nie używaj zbyt wiele, bo w końcu użyjesz galonu szamponu, aby go wydostać, co pokona cały cel. 

8. Idź na zakupy spożywcze... dla swoich włosów.

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się nad tym, jak w naturalny sposób uzyskać zdrowe włosy, nie opierając się na markach drogeryjnych i wielosylabowych środkach chemicznych, wystarczyło spojrzeć na swoją spiżarnię. Nałożenie na włosy puree z bananów na około 15 minut pomaga naprawić uszkodzone mieszki włosowe, majonez może zapewnić głębokie odżywienie w ciągu godziny, masło doda dużo potrzebnej wilgoci, puree z awokado może dodać blasku, a mycie włosów w piwie sprawi, że zamki będą bardziej lśniące. Tak, nie ma potrzeby stosowania fabrycznej kuracji do włosów, która kosztuje małą fortunę, gdy masz idealny roztwór do włosów zbierający kurz w szafce. Ostrzegamy: głodni ludzie mogą ulec pokusie polizania głowy. 

9. Zdrowa dieta = zdrowe włosy
Jeśli chcesz, by twoje włosy emanowały dobrym zdrowiem, musisz dać im odpowiednie elementy konstrukcyjne. Białko, omega-3 i biotyna są niezbędne do osiągnięcia długich, gęstych, zdrowych włosów. Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, chudego mięsa, całych ziaren i wody pitnej są ważne w promowaniu silnych włosów. Ważne jest również, aby upewnić się, że otrzymujesz wystarczającą ilość witamin i minerałów, zwracając szczególną uwagę na witaminy B, C i D, cynk i żelazo. Jeśli brakuje Ci diety, możesz zwrócić się do suplementów z lokalnego sklepu ze zdrową żywnością. 

10. Zachowaj chłodną głowę

Czy kiedykolwiek czułeś czubek głowy po długiej sesji suszenia? Jest prawie tak gorąco jak na chodniku w lipcowy dzień. Twoje biedne włosy są w zasadzie skwierczące i pozostawione do ugotowania. Kosmetyczka Ni'Kita Wilson zaleca, abyś uderzyła w przycisk "zimnego strzału" na suszarce, aby natychmiast schłodzić swoje włosy. Dzięki temu nie tylko poczujesz się lepiej, ale także zapobiegniesz uszkodzeniu mieszków włosowych.